Проверка расписания класса на нормы СанПиН
Максимальная нагрузка по классам, шкала трудности предметов и распределение уроков по дням недели — по действующим санитарным правилам. Бесплатно, для завучей, учителей и родителей.
Проверить своё расписание автоматически: конструктор подсветит превышение нормы, трудный предмет первым/последним уроком и перегруженный день.
Открыть конструктор с проверкой →Что СанПиН проверяет в расписании
Санитарные правила задают три главных требования к школьному расписанию:
- Максимальное число уроков в день по классам (обязательная норма).
- Предельную недельную нагрузку в академических часах (обязательная норма).
- Распределение трудных предметов по дням недели и внутри дня — по шкале трудности и динамике работоспособности (методическая рекомендация).
Максимум уроков в день по классам
Норма: СП 2.4.3648-20, п. 3.4.16
| Класс | Максимум уроков в день |
|---|---|
| 1 класс | 4 (5 раз в неделю за счёт физкультуры) |
| 2–4 классы | 5 (6 раз в неделю за счёт физкультуры) |
| 5–6 классы | 6 |
| 7–11 классы | 7 |
Предельная недельная нагрузка
Норма: СанПиН 1.2.3685-21, табл. 6.6 (академические часы в неделю)
| Класс | 5-дневка | 6-дневка |
|---|---|---|
| 1 | 21 | — |
| 2–4 | 23 | 26 |
| 5 | 29 | 32 |
| 6 | 30 | 33 |
| 7 | 32 | 35 |
| 8–9 | 33 | 36 |
| 10–11 | 34 | 37 |
Для 1 класса предусмотрена только 5-дневная неделя. Продолжительность урока — не более 45 минут (в 1 классе — ступенчатый режим: 35 минут в первом полугодии, 40 минут во втором).
Шкала трудности предметов
Шкала трудности ранжирует предметы по утомляемости: чем выше балл, тем на более продуктивный день и урок ставят предмет. Ориентировочные баллы по ступеням (методический ориентир):
| Предмет | 1–4 | 5–9 | 10–11 |
|---|---|---|---|
| Математика, алгебра | 8 | 10–13 | 12 |
| Иностранный язык | 9 | 9–11 | 10 |
| Русский язык | 7 | 8–12 | 8 |
| Физика, химия | — | 10–13 | 12–13 |
| История, обществознание | — | 5–9 | 7–8 |
| Литература | 5 | 4–8 | 7 |
| Биология, география | 6 | 5–8 | 6–10 |
| ИЗО, музыка, технология | 3–4 | 1–4 | — |
| Физкультура | 5 | 2–4 | 5 |
Балльная шкала приведена в Приложении 3 к СанПиН 2.4.2.2821-10 (утратил силу с 2021 г.) и применяется как методический ориентир. В действующем СанПиН 1.2.3685-21 обязательного норматива «сумма баллов трудности за день не более N» нет — учитывается общая динамика работоспособности за день и неделю.
Как распределять предметы по дням недели
- Пик нагрузки — вторник и среда. Понедельник — день врабатывания, его и пятницу разгружают.
- Четверг — облегчённый день (сниженная суммарная трудность).
- Трудные предметы — на 2–3 урок, не первым и не последним.
- Чередуйте предметы разной трудности — не ставьте 3 сложных подряд без разгрузки.
- В начальной школе сдвоенные уроки не проводятся (кроме контрольных, физкультуры-лыж).
Как проверить своё расписание автоматически
Внесите расписание в конструктор с проверкой по СанПиН — блок «Проверка расписания по СанПиН» покажет вердикт («соответствует / N нарушений»), нагрузку по дням со шкалой трудности и замечания со ссылками на пункты норм. Это бесплатно и без регистрации.
Частые вопросы
Сколько уроков в день допускает СанПиН по классам?
1 класс — не более 4 уроков в день (один раз в неделю 5 за счёт физкультуры); 2–4 классы — 5 (один раз в неделю 6 за счёт физкультуры); 5–6 классы — 6; 7–11 классы — 7 уроков в день (СП 2.4.3648-20, п. 3.4.16).
Какая предельная недельная нагрузка по классам?
В академических часах: 1 класс — 21 (только 5-дневка), 2–4 — 23 (5-дн.) / 26 (6-дн.), 5 — 29/32, 6 — 30/33, 7 — 32/35, 8–9 — 33/36, 10–11 — 34/37 (СанПиН 1.2.3685-21, табл. 6.6).
Что такое шкала трудности предметов?
Это ранжирование предметов в баллах по утомляемости: чем выше балл, тем на более продуктивный день и урок ставят предмет. Балльная шкала приведена в Приложении 3 к СанПиН 2.4.2.2821-10 (утратил силу с 2021 г.) и сегодня применяется как методический ориентир — обязательного норматива «сумма баллов за день» в действующем СанПиН нет.
На какие уроки ставить самые трудные предметы?
На 2–3 урок, когда работоспособность на пике, а не первым и не последним уроком. Наибольшую нагрузку за неделю распределяют на вторник и среду; понедельник и пятницу разгружают, четверг делают облегчённым.
Действует ли СанПиН 1.2.3685-21 в 2026 году?
Да. СанПиН 1.2.3685-21 (Пост. № 2 от 28.01.2021) и СП 2.4.3648-20 (Пост. № 28 от 28.09.2020) действуют в актуальной редакции. Перед решениями сверяйтесь с действующей редакцией нормативного акта.
Можно ли учиться в 1 классе по субботам?
Для 1 класса нормирована только 5-дневная учебная неделя (не более 21 часа), поэтому суббота для первоклассников нормой не предусмотрена. Действует ступенчатый режим и уроки по 35–40 минут.