Все примеры
🕐
Параметры: 3-5 лет, детский сад, кружки: Гимнастикс
07:00
Подъём — мягкое пробуждение, объятия, спокойная музыка или тихий разговор
07:10
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов, расчёсывание
07:25
Утренняя зарядка — лёгкие упражнения или танцы под весёлую музыку
07:35
Завтрак дома — каша, яйцо или творог, тёплый напиток
07:55
Сборы и одевание — ребёнок участвует сам по возможности
08:10
Дорога в детский сад — пешком или на транспорте
08:30
Приём в детском саду — адаптация, утренний круг, свободные игры
09:00
Развивающие занятия в саду — рисование, лепка, развитие речи, математика
10:00
Второй завтрак / полдник в саду — фрукты, сок или кефир
10:15
Прогулка на свежем воздухе — подвижные игры, наблюдения за природой
11:45
Возвращение с прогулки, гигиена рук
11:55
Обед в детском саду — первое, второе, компот
12:25
Спокойные игры перед сном — пазлы, книжки, тихие занятия
12:40
Подготовка ко сну — переодевание, туалет, тихая музыка или сказка
12:50
Дневной сон в детском саду
14:50
Постепенный подъём — потягивания, тихие разговоры, одевание
15:05
Полдник в детском саду — булочка, молоко или йогурт
15:25
Свободные игры в саду, творческие занятия, общение с друзьями
16:00
Забор из детского сада, дорога домой
16:20
Занятие гимнастикой — разминка, упражнения на гибкость, координацию и силу
17:05
Свободное время — игры по желанию ребёнка, творчество, сюжетные игры
18:00
Ужин — лёгкое второе блюдо, овощи, кефир или молоко
18:25
Вечерняя прогулка или спокойные игры на свежем воздухе
19:10
Семейное время — настольные игры, чтение книг вместе, разговоры о дне
19:50
Вечерние ритуалы — купание или тёплый душ, расслабляющий массаж
20:15
Подготовка ко сну — переодевание в пижаму, чистка зубов, проветривание комнаты
20:30
Вечерняя сказка или тихое чтение — спокойный ритуал засыпания
20:50
Объятия, спокойный разговор, пожелание спокойной ночи
21:00
Отбой — засыпание в тишине и темноте
3 сентября 2026 г.
14 просмотров