Все примеры
🕐
Параметры: до 1 года лет, дома
06:30
Пробуждение: ласковое утреннее общение, улыбки, тихий разговор с малышом
06:45
Утренняя гигиена: умывание, смена подгузника/одежды, уход за кожей
07:00
Первое кормление (грудное молоко или адаптированная смесь / каша для детей 8–12 мес.)
07:30
Утренняя гимнастика и массаж: лёгкие упражнения, поглаживания, выкладывание на животик
07:50
Активное бодрствование: развивающие игры, погремушки, тактильные игрушки, общение
08:30
Первый дневной сон
10:15
Пробуждение, смена подгузника, гигиена
10:25
Второе кормление (грудь/смесь или овощное пюре/каша для детей 6–12 мес.)
10:55
Развивающие занятия: сенсорные игры, книжки с картинками, пальчиковые игры, музыка
11:25
Прогулка на свежем воздухе (в коляске или слинге)
12:55
Возвращение домой: гигиена после прогулки, смена одежды
13:05
Обед / третье кормление (овощной суп-пюре, мясное пюре для детей 7–12 мес., грудь/смесь)
13:35
Спокойное бодрствование: тихие игры, рассматривание предметов, общение
13:55
Второй дневной сон (основной, самый продолжительный)
16:15
Пробуждение, смена подгузника, умывание
16:25
Полдник / четвёртое кормление (фруктовое пюре, творожок для детей 8–12 мес., грудь/смесь)
16:45
Активное свободное время: игры на полу, ползание, знакомство с новыми игрушками
17:25
Вечерняя прогулка или игры у открытого окна (проветривание комнаты)
18:10
Ужин / пятое кормление (каша, овощное пюре, грудь/смесь)
18:35
Спокойные вечерние игры: мягкие игрушки, книжки, тихая музыка, общение с близкими
19:00
Вечерние ритуалы: купание (тёплая вода 37°C), нежный массаж, переодевание в пижаму
19:20
Последнее кормление перед сном (грудь или смесь), колыбельная, укладывание
19:30
Ночной сон
11 июня 2026 г.
6 просмотров