Все примеры
🕐
Параметры: 1-2 лет, детский сад
08:00
Мягкий подъём: разговор, объятия, любимая игрушка рядом
08:15
Утренняя гигиена: умывание, чистка зубов (с помощью взрослого), смена подгузника или горшок
08:30
Завтрак дома: лёгкий и питательный (каша, фрукт, молоко)
08:50
Сборы и дорога в детский сад (спокойная беседа, избегать спешки)
09:20
Приход в детский сад, прощальный ритуал с родителем (короткий и постоянный)
09:30
Утренние занятия в саду: сенсорные игры, пальчиковая гимнастика, рисование, лепка из теста
10:10
Второй завтрак / полдник в саду (фрукт, йогурт)
10:25
Утренняя прогулка на свежем воздухе: подвижные игры, наблюдение за природой, песочница
11:25
Возвращение с прогулки, гигиена рук, спокойные игры перед обедом
11:40
Обед в детском саду (суп, второе блюдо, компот)
12:05
Подготовка ко сну: переодевание, горшок, спокойная музыка или сказка от воспитателя
12:20
Дневной сон в детском саду
14:20
Мягкий подъём, переодевание, гигиена после сна
14:35
Полдник в детском саду (молочная каша, кефир, печенье)
14:55
Свободные игры в саду: конструктор, мягкие игрушки, совместные игры со сверстниками
15:35
Вторая прогулка или пикап родителями (забирают с 15:30–16:00)
16:05
Дорога домой: спокойный разговор о дне, не допрашивать, а рассказывать самому
16:30
Свободная игра дома: любимые игрушки, сенсорные коробки, книжки с картинками
17:30
Развивающие занятия с родителем дома: чтение книг, пазлы, простые сортеры (не более 15–20 мин)
17:50
Ужин: тёплая еда, спокойная атмосфера, без телевизора
18:15
Тихая прогулка или активная игра на улице рядом с домом
19:00
Возвращение домой, вечерняя гигиена: мытьё рук, ног, умывание
19:15
Спокойные игры или просмотр короткого мультфильма (не более 15 мин, с 1,5 лет)
19:45
Купание: тёплая вода, любимые игрушки для ванны, расслабление
20:05
Подготовка ко сну: переодевание в пижаму, горшок/смена подгузника, затемнение комнаты
20:15
Вечерний ритуал: чтение книги вслух, колыбельная, объятия — один и тот же порядок каждый день
20:45
Укладывание: ребёнок в кроватке, спокойный голос, белый шум или тихая музыка при необходимости
21:00
Отбой — сон
15 июля 2026 г.
3 просмотров