Все примеры
🍽️
Параметры: 10-14 лет, 7 дней
1
Омлет с помидорами и сыром
320 ккалЯблоко и горсть крекеров
180 ккалКуриный суп с овощами и картофелем
380 ккалФруктовый салат со сливками
210 ккалМакароны с сыром и ветчиной
450 ккал2
Овсяная каша с фруктами
340 ккалБутерброд с сыром
200 ккалБорщ со свёклой и курицей
400 ккалАпельсин и творог
190 ккалКартофельное пюре с куриной котлетой
480 ккал3
Блинчики с сыром и ветчиной
420 ккалБанан и стакан молока
220 ккалСалат с крабовыми палочками и макаронный суп
420 ккалМорковные палочки со сметаной
120 ккалЗапечённое куриное филе с картофелем и овощами
460 ккал4
Гречневая каша с маслом и яйцом
360 ккалГруша и сырная нарезка
210 ккалСуп-пюре из картофеля и моркови со сливками
370 ккалСмузи из банана и молока
230 ккалПаста с курицей в сливочном соусе
520 ккал5
Яичница с ветчиной и помидорами
350 ккалЯблоко запечённое с корицей
130 ккалБорщ со свёклой (постный) и хлеб
350 ккалСалат из свежих овощей
100 ккалКуриные котлеты с гречкой
490 ккал6
Сырники с фруктами
400 ккалКрабовый салат в лаваше
280 ккалКуриный суп-лапша
390 ккалАпельсин и горсть орехов
200 ккалКартофельная запеканка с сыром и ветчиной
510 ккал7
Рисовая каша на молоке с фруктами
370 ккалБутерброд с ветчиной и сыром
230 ккалОвощной суп со свёклой и курицей + свекольный салат
420 ккалФруктовый салат
170 ккалМакароны с томатным соусом, курицей и сыром
480 ккал5 августа 2026 г.
2 просмотров