Все примеры
🕐
Параметры: 1-2 лет, дома
07:00
Подъём — нежное пробуждение, объятия, спокойное общение с родителем
07:15
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов (первые зубки), смена подгузника или горшок
07:30
Завтрак — каша, фруктовое пюре или омлет, компот / вода
08:00
Свободная игра и активное бодрствование — сенсорные игрушки, пирамидки, кубики, мячи
09:00
Развивающее занятие №1 — чтение книжек с картинками, изучение форм и цветов, пальчиковые игры
09:20
Подготовка к прогулке — одевание (участие ребёнка приветствуется)
09:35
Утренняя прогулка — ходьба, игра в песочнице, наблюдение за природой, общение с другими детьми
11:05
Возвращение с прогулки — раздевание, мытьё рук и лица
11:15
Обед — суп, овощное пюре с мясом, хлеб, компот
11:45
Подготовка ко сну — спокойные игры, переодевание, смена подгузника, колыбельная или тихая музыка
12:00
Дневной сон
14:00
Пробуждение — спокойное, без резких звуков; гигиена после сна
14:15
Полдник — творожок, йогурт, фрукты, печенье
14:35
Развивающее занятие №2 — лепка из мягкого пластилина, рисование пальчиковыми красками, сортеры
14:55
Свободная игра — самостоятельная игра с игрушками, ролевые игры с родителем, конструктор
15:55
Подготовка ко второй прогулке
16:05
Вторая прогулка — активные игры на свежем воздухе, катание на каталке, наблюдения
17:20
Возвращение с прогулки — мытьё рук, переодевание
17:30
Ужин — овощи, крупяной гарнир, рыба или мясо, кефир
18:00
Семейное время — совместные игры с родителями, музыка, танцы, просмотр картинок
19:00
Спокойные игры и релаксация — мозаика, мягкие книжки, тихое общение, снижение активности
19:30
Вечерние ритуалы — купание, лёгкий массаж, нанесение крема
20:00
Подготовка ко сну — переодевание в пижаму, вечернее кормление (молоко / кефир)
20:20
Вечернее чтение — 2–3 короткие книжки в спокойной обстановке при приглушённом свете
20:40
Укладывание — колыбельная, белый шум, тихое общение, прощальные ритуалы
21:00
Засыпание и ночной сон
7 августа 2026 г.
1 просмотров