Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней, аллергии: Молоко, глютен, сахар, лактоза
1
Рисовая каша на кокосовом молоке с бананом
320 ккалЯблоко с миндальной пастой
180 ккалКуриный суп с рисовой лапшой и овощами
380 ккалМорковные палочки с гуакамоле
160 ккалЗапечённая рыба с картофелем и брокколи
370 ккал2
Гречневая каша с ягодами и мёдом
310 ккалБанан и горсть грецких орехов
200 ккалТушёная индейка с гречкой и тушёными овощами
420 ккалРисовые хлебцы с авокадо
170 ккалОмлет с овощами на растительном масле
300 ккал3
Кукурузная каша на воде с тыквой и корицей
300 ккалГруша и кешью
185 ккалБорщ без молока и хлеба
360 ккалСмузи из банана и шпината
160 ккалКотлеты из индейки на пару с картофельным пюре
390 ккал4
Яичница с помидорами и шпинатом
280 ккалАпельсин и миндаль
175 ккалРыбные тефтели с рисом и салатом
400 ккалЗапечённое яблоко с корицей и мёдом
120 ккалКуриные ножки запечённые с овощами
400 ккал5
Рисовые оладьи на кокосовом молоке
330 ккалВиноград и грецкие орехи
190 ккалСуп-пюре из тыквы и моркови
280 ккалРисовые хлебцы с куриным паштетом домашним
210 ккалГовяжьи биточки с тушёной капустой
390 ккал6
Гречневые блины с ягодным соусом
320 ккалОгурец, морковь и хумус домашний
180 ккалЗапечённое куриное филе с рисом и греческим салатом (без сыра)
420 ккалФруктовый салат
140 ккалРыба на пару с картофелем и зелёным горошком
350 ккал7
Пшённая каша с тыквой на воде
310 ккалБанан и семечки тыквенные
190 ккалКуриный бульон с овощами и яйцом
320 ккалКукурузные хлебцы с авокадо и помидором
175 ккалЗапечённые овощи с говядиной и картофелем
410 ккал29 августа 2026 г.
18 просмотров