Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 5 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
320 ккалЯблоко и горсть орехов
150 ккалМакароны с томатным соусом и фаршем
520 ккалЙогурт с ягодами
160 ккалЗапечённая куриная грудка с овощами
340 ккал2
Творожная запеканка с изюмом
350 ккалЦельнозерновые хлебцы с сыром
170 ккалКуриный суп-лапша
380 ккалБанан и стакан молока
200 ккалМакароны с маслом и тушёными овощами
400 ккал3
Яичница с помидорами и тостом
310 ккалГруша и стакан кефира
160 ккалМакароны с запечённой рыбой и салатом
490 ккалДомашние сырники со сметаной
280 ккалТушёная индейка с гречкой
420 ккал4
Пшённая каша с тыквой и маслом
330 ккалМорковные палочки с хумусом
140 ккалБорщ со сметаной и хлебом
420 ккалЯблоко запечённое с мёдом и корицей
120 ккалПаста с куриными фрикадельками в сливочном соусе
560 ккал5
Блинчики с творогом и джемом
400 ккалКусочек сыра и виноград
175 ккалМакароны с сыром (мак-н-чиз домашний)
530 ккалСмузи с бананом и клубникой
190 ккалКотлеты на пару с картофельным пюре и огурцом
480 ккал12 сентября 2026 г.
10 просмотров