Все примеры
🍽️
Параметры: 10-14 лет, 7 дней, аллергии: орехи, кетчуп, лук,
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
380 ккалЯблоко и йогурт
180 ккалМакароны с куриными наггетсами домашними и сырным соусом
620 ккалТост с авокадо и помидором
220 ккалЗапечённая куриная грудка с рисом и овощами
480 ккал2
Яичница с помидорами и тостом
360 ккалБанан и стакан молока
200 ккалМакароны с томатным соусом и фаршем (болоньезе)
650 ккалТворог с вареньем
210 ккалРыбные котлеты с картофельным пюре
470 ккал3
Блинчики с творогом
420 ккалМорковные палочки с хумусом
160 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
390 ккалДомашние наггетсы с кукурузой
380 ккалМакароны с тушёными овощами и сыром
460 ккал4
Творожные сырники со сметаной
400 ккалГруша и сыр
190 ккалГречка с куриной подливкой
520 ккалЙогурт с домашней гранолой
250 ккалЗапечённые наггетсы с макаронами и овощным салатом
590 ккал5
Гречневая каша с молоком и маслом
350 ккалСмузи из банана и клубники
210 ккалМакароны с сыром (Мак энд чиз домашний)
600 ккалЯблоко запечённое с корицей и мёдом
160 ккалТефтели из говяжьего фарша с рисом
510 ккал6
Омлет с сыром и болгарским перцем
370 ккалКрекеры с мягким сыром и огурцом
200 ккалБорщ без лука со сметаной
420 ккалДомашние наггетсы с кукурузным соусом
370 ккалМакароны с запечённой семгой и сливочным соусом
620 ккал7
Французские тосты с бананом и мёдом
430 ккалКефир с печеньем галетным
220 ккалМакароны с домашними наггетсами и сырным соусом (любимый день)
680 ккалФруктовый салат
190 ккалКартофельная запеканка с куриным фаршем
510 ккал15 июня 2026 г.
1 просмотров