Все примеры
🍽️
Параметры: 14+ лет, 7 дней, аллергии: Нету
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
380 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
210 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
420 ккалТворог с ягодами
230 ккалЗапечённая куриная грудка с гречкой и огурцом
450 ккал2
Яичница с помидорами и тостом
360 ккалБанан и стакан кефира
200 ккалБорщ со сметаной и кусочком ржаного хлеба
460 ккалЦельнозерновые крекеры с сыром
220 ккалРыбные котлеты с пюре из картофеля
470 ккал3
Сырники со сметаной
400 ккалГруша и миндаль
200 ккалМакароны с тефтелями в томатном соусе
500 ккалСтакан молока и банановый маффин
290 ккалТушёные овощи с куриным бедром
430 ккал4
Блинчики с вареньем
420 ккалМорковные палочки с хумусом
180 ккалГороховый суп с сухариками
450 ккалЙогурт натуральный с мюсли
250 ккалЗапечённый лосось с рисом и зелёным салатом
490 ккал5
Тосты с авокадо и яйцом пашот
390 ккалАпельсин и горсть кешью
220 ккалПлов с курицей
520 ккалКефир и овсяное печенье
240 ккалОмлет с сыром и овощами
380 ккал6
Пшённая каша с тыквой и изюмом
370 ккалСмузи из банана, молока и клубники
210 ккалЩи из свежей капусты с хлебом
430 ккалБутерброд с варёной колбасой и огурцом
260 ккалКуриные котлеты с тушёной капустой
450 ккал7
Гречневая каша с молоком и маслом
350 ккалЯгодный творожок и хлебец
200 ккалЗапечённая свинина с картофелем в духовке
560 ккалФруктовый салат со сметаной
240 ккалПаста с овощами и сыром пармезан
460 ккал6 августа 2026 г.
2 просмотров