Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с ягодами и мёдом
320 ккалЯблоко с ореховой пастой
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалТворожный мусс с персиком
200 ккалЗапечённая рыба с картофельным пюре и брокколи
380 ккал2
Сырники со сметаной и вареньем
350 ккалБанан и горсть грецких орехов
200 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
420 ккалМолочный коктейль с бананом
180 ккалКуриные тефтели с гречкой и салатом из свежих овощей
400 ккал3
Омлет с сыром и помидорами
330 ккалГруша и сыр
170 ккалПаста с томатным соусом и индейкой
450 ккалЙогурт с гранолой
210 ккалЗапечённая куриная грудка с рисом и стручковой фасолью
390 ккал4
Блинчики с творогом и свежими ягодами
360 ккалМорковные палочки с хумусом
160 ккалКрем-суп из тыквы со сливками
350 ккалЗапечённое яблоко с корицей и изюмом
130 ккалРыбные котлеты с картофельным пюре и салатом
420 ккал5
Мюсли с молоком и свежими фруктами
310 ккалТворожный сырок домашний с изюмом
190 ккалЩи с говядиной и сметаной
400 ккалФруктовый салат с йогуртом
170 ккалЗапечённые куриные ножки с овощами
410 ккал6
Каша пшённая с тыквой и молоком
300 ккалБутерброд с авокадо и яйцом
230 ккалРизотто с курицей и грибами
460 ккалСмузи из банана, шпината и молока
180 ккалГовяжьи котлеты с гречкой и тушёными овощами
430 ккал7
Французские тосты с ягодами
340 ккалКефир с курагой и грецкими орехами
200 ккалУха из лосося с хлебом
370 ккалПанна-котта с клубничным соусом
220 ккалЗапечённая индейка с булгуром и салатом из свежих овощей
400 ккал21 августа 2026 г.
0 просмотров