Все примеры
🕐
Параметры: 1-2 лет, дома
08:30
Пробуждение — нежный подъём, объятия, тихое общение с мамой/папой
08:45
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов (первые зубки), смена подгузника/горшок
09:00
Завтрак — каша, фрукты, молочные продукты. Кормление за общим столом
09:30
Активное бодрствование — развивающие игры, пирамидки, кубики, сортеры, книжки с картинками
10:30
Утренняя прогулка — свежий воздух, игры на улице, наблюдение за природой
12:00
Возвращение домой — гигиена после прогулки, мытьё рук и лица
12:15
Обед — суп, второе блюдо, компот. Полноценный приём пищи
12:45
Подготовка ко сну — спокойные игры, переодевание, проветривание комнаты
13:00
Дневной сон
15:30
Пробуждение — постепенный, спокойный подъём без спешки
15:45
Полдник — творог, йогурт, фрукты, печенье
16:05
Развивающие занятия — лепка из теста, рисование пальчиками, музыкальные игры, чтение вслух
16:45
Вторая прогулка — подвижные игры, песочница, качели, общение с другими детьми
18:00
Возвращение домой — гигиена, мытьё рук
18:15
Ужин — лёгкое второе блюдо, овощи, кисломолочные продукты
18:45
Свободное время — спокойные игры с родителями, ролевые игры, конструктор
19:45
Вечерняя купание — тёплая ванна с игрушками, расслабляющий ритуал
20:05
Вечерние ритуалы — переодевание в пижаму, лёгкий массаж, кормление (при необходимости)
20:30
Чтение перед сном — тихое чтение сказок, колыбельные, спокойное общение
21:00
Отбой — ночной сон в тёмной, проветренной комнате
13 августа 2026 г.
1 просмотров