Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней, аллергии: Молоко, глютен, сахар, лактоза
1
Гречневые блины с ягодами
320 ккалЯблоко с миндальной пастой
150 ккалКуриный суп с рисом и овощами
380 ккалРисовые хлебцы с авокадо
200 ккалЗапечённые куриные котлеты с овощным гарниром
350 ккал2
Рисовая каша на кокосовом молоке с бананом
340 ккалМорковные палочки с хумусом
140 ккалГовяжьи тефтели с гречкой и томатным соусом
420 ккалФруктовый салат
130 ккалРыба (хек) запечённая с картофелем и зеленью
360 ккал3
Блины из рисовой муки с яблочным пюре
310 ккалГорсть орехов и сухофруктов
160 ккалБорщ без глютена с говядиной
390 ккалБанановый смузи на кокосовом молоке
180 ккалКуриная грудка на пару с тушёными овощами
320 ккал4
Яичница с овощами
280 ккалКукурузные хлебцы с авокадо и помидором
170 ккалИндейка тушёная с рисом и морковью
400 ккалПечёное яблоко с корицей
110 ккалГречневые блины с куриной начинкой
370 ккал5
Гречневая каша с бананом и орехами
330 ккалОгурец и морковь с хумусом
130 ккалСуп-пюре из тыквы с куриным мясом
380 ккалЯгодный смузи
160 ккалГовяжьи котлеты на пару с картофельным пюре
410 ккал6
Рисово-банановые блины
340 ккалГруша и миндаль
150 ккалЗапечённая рыба (лосось) с гречкой и овощами
440 ккалРисовые хлебцы с миндальной пастой и бананом
190 ккалКуриный рулет с овощами запечённый
330 ккал7
Омлет с овощами и зеленью
290 ккалЯблочно-морковный сок и горсть орехов
170 ккалМясной плов на основе риса с говядиной (без глютена)
450 ккалФруктово-ягодный салат с семенами чиа
140 ккалГречневые блины с тушёными овощами
350 ккал29 августа 2026 г.
15 просмотров