Все примеры
🕐
Параметры: 7-10 лет, детский сад
07:00
Подъём — мягкое пробуждение, потягивания, приветствие нового дня
07:10
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов, причёсывание
07:25
Утренняя зарядка — лёгкие упражнения или танцы под музыку
07:35
Завтрак дома — питательный и тёплый (каша, яйцо, фрукт)
07:55
Сборы и одевание, подготовка вещей
08:05
Дорога в детский сад (пешком или транспортом)
08:25
Приём в детском саду — утренний круг, свободная игра до начала занятий
09:00
Занятия в детском саду — развивающие активности, творчество, подготовка к школе
10:30
Второй завтрак / полдник в саду — фрукты, сок или молочный продукт
10:45
Прогулка на свежем воздухе — подвижные игры, наблюдения за природой
12:00
Обед в детском саду — горячее первое и второе блюдо
12:30
Тихий час / спокойные занятия — чтение, настольные игры (вместо сна)
13:30
Занятия по интересам в саду — рисование, лепка, музыка, конструирование
14:30
Полдник в детском саду — лёгкий перекус (печенье, кефир, фрукт)
14:45
Вечерняя прогулка в саду — свободная игра с детьми на улице
15:30
Уход домой — встреча с родителем, дорога домой
15:50
Свободное время дома — любимые игры, отдых, общение с семьёй
16:30
Кружки или секции (не более 2-3 раз в неделю) — спорт, творчество, музыка
17:30
Прогулка на улице с родителями или самостоятельная игра во дворе
18:30
Ужин — тёплая еда, спокойная обстановка, разговор о прошедшем дне
19:00
Семейное время — настольные игры, чтение вслух, творчество, просмотр мультфильма
20:00
Подготовка к завтрашнему дню — сбор одежды и вещей
20:10
Вечерняя гигиена — купание или душ, чистка зубов, умывание
20:35
Вечерние ритуалы — чтение книги, тихая беседа, обсуждение хорошего за день
21:10
Успокоение и засыпание — тихая музыка или тишина, приглушённый свет
21:30
Отбой — полный сон
14 августа 2026 г.
2 просмотров