Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 5 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
380 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
420 ккалТворожок с ягодами
210 ккалТефтели из индейки с гречкой и овощным салатом
480 ккал2
Омлет с сыром и помидорами
360 ккалЦельнозерновой хлебец с творожным сыром
160 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
450 ккалБанан и стакан кефира
220 ккалРыбные котлеты с картофельным пюре
460 ккал3
Сырники со сметаной и вареньем
410 ккалГруша и кусочек твёрдого сыра
190 ккалМакароны с домашним мясным соусом болоньезе
500 ккалДомашние оладьи с яблоком
230 ккалЗапечённая куриная грудка с рисом и брокколи
430 ккал4
Гречневая каша с молоком и маслом
370 ккалЙогурт натуральный с бананом
200 ккалЩи из свежей капусты с говядиной и сметаной
430 ккалХлеб с маслом и какао
250 ккалКартофельная запеканка с курицей и сыром
470 ккал5
Тосты с яйцом пашот и авокадо
390 ккалМорковные палочки с творожным сыром
150 ккалПлов с курицей и овощами
520 ккалФруктовый салат со сметаной
210 ккалПаровые котлеты из говядины с тушёными овощами
450 ккал8 сентября 2026 г.
15 просмотров