Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с яблоком и мёдом
320 ккалБанан и горсть грецких орехов
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалЙогурт с ягодами
160 ккалГречка с тефтелями в томатном соусе
420 ккал2
Творожная запеканка с изюмом
340 ккалЯблоко и сыр
150 ккалБорщ со сметаной и хлебом
420 ккалМолоко с цельнозерновым печеньем
200 ккалРыбные котлеты с картофельным пюре
400 ккал3
Омлет с овощами
300 ккалГруша и миндаль
170 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками
360 ккалТворог с мёдом и бананом
210 ккалМакароны с куриной подливкой
430 ккал4
Пшённая каша с тыквой и изюмом
330 ккалХлебцы с арахисовой пастой
180 ккалЩи с говядиной и сметаной
400 ккалФруктовый салат с йогуртом
190 ккалЗапечённая куриная грудка с рисом и овощами
410 ккал5
Блинчики с творогом
380 ккалАпельсин и горсть кешью
165 ккалГороховый суп с копчёностями и хлебом
430 ккалКефир с цельнозерновым хлебом
170 ккалРыба, запечённая с картофелем
390 ккал6
Яйца варёные с тостами и огурцом
310 ккалНатуральный йогурт с гранолой
200 ккалПлов с куриным мясом
450 ккалЯблоко запечённое с корицей и мёдом
120 ккалГречка с тушёной печенью
400 ккал7
Сырники со сметаной и вареньем
360 ккалБанан и стакан молока
195 ккалКартофельный суп с фрикадельками
390 ккалКусочек сыра с хлебцами и помидором
175 ккалКотлеты из индейки с тушёными овощами
410 ккал1 сентября 2026 г.
14 просмотров