Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней, аллергии: Глютен , лактоза, сахар
1
Рисовая каша на кокосовом молоке с бананом
320 ккалЯблоко с миндальной пастой
180 ккалКуриный суп с рисовой лапшой и овощами
380 ккалРисовые галеты с авокадо
210 ккалЗапечённая рыба с картофельным пюре и брокколи
420 ккал2
Гречневая каша с тыквенным пюре
300 ккалГорсть орехов и сухофруктов
200 ккалИндейка тушёная с рисом и овощами
420 ккалБанановое смузи на миндальном молоке
190 ккалОвощное рагу с куриными фрикадельками
380 ккал3
Омлет с овощами
290 ккалГруша и горсть кедровых орехов
170 ккалБорщ без глютена и лактозы
400 ккалМорковные палочки с хумусом
180 ккалГречневые котлеты с тушёными овощами
360 ккал4
Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с ягодами
310 ккалЗапечённое яблоко с корицей и мёдом
130 ккалКуриные котлеты на пару с картофелем и салатом
450 ккалРисовые галеты с тунцом и огурцом
200 ккалЗапечённая курица с бататом и зелёной фасолью
430 ккал5
Кукурузная каша с кокосовым молоком и манго
330 ккалСмесь орехов и ягод
190 ккалРыбный суп с картофелем и рисом
370 ккалБанан и горсть семечек подсолнечника
200 ккалТефтели из индейки с гречкой и огурцом
400 ккал6
Яичница с помидорами и шпинатом
270 ккалКисель из ягод на агаре
120 ккалТушёная говядина с рисом и тушёной капустой
460 ккалФруктовый салат
160 ккалЗапечённая рыба с овощами на пергаменте
390 ккал7
Рисовые блинчики с ягодным соусом
340 ккалМорковно-яблочный свежевыжатый сок с сельдереем
110 ккалКуриный плов из бурого риса
440 ккалНутовые чипсы с овощным дипом
210 ккалПаровые рыбные котлеты с картофелем и салатом
400 ккал29 августа 2026 г.
17 просмотров