Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
320 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалТворог с вареньем
200 ккалКартофельное пюре с котлетой из индейки
420 ккал2
Гречневая каша с молоком
300 ккалБанан и стакан кефира
190 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
400 ккалЦельнозерновые хлебцы с сыром
170 ккалЗапечённая рыба с тушёными овощами
350 ккал3
Омлет с помидорами и тостом
340 ккалГруша и йогурт натуральный
175 ккалРисовый суп с курицей и зеленью
360 ккалДомашние сырники со сметаной
280 ккалМакароны с мясным соусом
430 ккал4
Пшённая каша с тыквой и изюмом
310 ккалМорковные палочки с творожным сыром
150 ккалЩи из свежей капусты с говядиной
390 ккалБутерброд с маслом и сыром, чай
210 ккалТушёная курица с гречкой
440 ккал5
Блинчики с творогом и сметаной
380 ккалАпельсин и горсть кураги
160 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками
320 ккалКефир с цельнозерновым печеньем
200 ккалРыбные котлеты с рисовым гарниром
400 ккал6
Творожная запеканка с изюмом
350 ккалЯблоко запечённое с корицей
120 ккалГороховый суп с копчёной курицей
410 ккалБутерброд с авокадо и помидором
220 ккалГовяжьи тефтели в томатном соусе с макаронами
450 ккал7
Яичница с овощами и тостом
330 ккалСмузи из банана и молока
200 ккалКуриные биточки с овощным рагу
420 ккалТворог с бананом и орехами
240 ккалЗапечённый картофель с куриным филе и сметаной
430 ккал7 июля 2026 г.
2 просмотров