Все примеры
🕐
Параметры: 2-3 лет, дома
07:30
Подъём — мягкое пробуждение, объятия, потягивания в кроватке
07:40
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов, расчёсывание, смена подгузника/горшок
08:00
Завтрак — каша, омлет или творог, фрукты, компот или молоко
08:30
Свободная игра и утренняя активность — конструктор, кубики, простые сортеры
09:10
Развивающее занятие №1 — рисование пальчиковыми красками, лепка из пластилина или теста
09:30
Подвижная игра дома — танцы, мячик, догонялки по квартире
09:50
Подготовка к прогулке — одевание с участием ребёнка
10:05
Прогулка — игры на площадке, наблюдение за природой, песочница, ходьба
11:35
Возвращение домой — раздевание, мытьё рук, умывание
11:50
Развивающее занятие №2 — чтение книг, рассматривание картинок, называние предметов
12:10
Обед — суп, второе блюдо с гарниром, компот или кисель
12:40
Подготовка ко сну — спокойные игры, переодевание в пижаму, проветривание комнаты
13:00
Дневной сон
15:00
Мягкий подъём — тихое общение, объятия, постепенное просыпание
15:15
Гигиена после сна — умывание, горшок, переодевание
15:25
Полдник — йогурт, фрукты, печенье или творожок
15:45
Свободная игра — ролевые игры, куклы, машинки, самостоятельное исследование
16:30
Вторая прогулка — активные игры на свежем воздухе, велосипед или самокат
17:45
Возвращение домой — раздевание, мытьё рук
18:00
Ужин — лёгкое второе блюдо, овощи, кефир или молоко
18:30
Спокойные игры и творчество — пазлы, книжки-раскраски, настольные игры с родителями
19:30
Семейное время — совместные занятия, разговоры, пение песенок
20:00
Вечерние ритуалы — купание, умывание, чистка зубов
20:30
Подготовка ко сну — переодевание в пижаму, проветривание комнаты, приглушённый свет
20:45
Вечернее чтение — спокойные сказки, колыбельные, разговор о прошедшем дне
21:15
Засыпание — объятия, тихая музыка или тишина, ночник
21:30
Отбой — ребёнок спит
22 июля 2026 г.
3 просмотров