Все примеры
🕐
Параметры: 5 лет лет, дом
07:00
Пробуждение, потягивание в кровати
07:10
Утренняя гигиена (умывание, чистка зубов, туалет)
07:25
Одевание
07:35
Завтрак (каша, молочные продукты, фрукты, напиток)
07:55
Сборы в детский сад, дорога
08:15
Прибытие в детский сад, адаптация
08:30
Утренняя гимнастика, зарядка
08:40
Завтрак в саду (второй завтрак)
08:55
Развивающие занятия (математика, грамота, творчество)
09:20
Перерыв, подвижная игра
09:30
Второе занятие (художественное творчество, музыка, физкультура)
09:55
Подготовка к прогулке, одевание
10:10
Прогулка (активные игры, наблюдение, физическая активность)
11:10
Возвращение с прогулки, гигиена (мытьё рук)
11:20
Обед (суп, второе блюдо, гарнир, напиток, хлеб)
11:40
Спокойные игры, книги перед сном
11:50
Подготовка ко сну (туалет, переодевание)
12:00
Дневной сон (фундаментальный для развития и восстановления)
14:00
Пробуждение, гигиена, переодевание
14:15
Полдник (йогурт, печенье, фрукты, сок или компот)
14:30
Спокойные занятия в саду (рисование, конструктор, развивающие игры)
15:10
Вторая прогулка (подвижные игры, наблюдение природы)
16:00
Возвращение в сад, подготовка к уходу домой
16:15
Уход из сада, дорога домой
16:35
Приход домой, переодевание, гигиена
16:45
Свободная игра, творчество (конструктор, рисование, игрушки)
17:25
Время с родителями (беседы, чтение книг, совместные игры)
17:55
Ужин (лёгкое блюдо, овощи, молочный напиток)
18:15
Спокойные игры дома или лёгкая прогулка
18:45
Подготовка ко сну (ванна/душ, переодевание в пижаму)
19:05
Вечерний ритуал (чтение сказки, колыбельная, спокойная музыка)
19:25
Ночной сон
6 июня 2026 г.
3 просмотров