Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с бананом и грецкими орехами
420 ккалЯблоко и йогурт
150 ккалСуп куриный с вермишелью и картофелем
380 ккалТворожная запеканка с яблоком
220 ккалТушёная курица с овощами и рисом
480 ккал2
Омлет с сыром и помидорами
350 ккалГруша и горсть миндаля
180 ккалГречка с говядиной тушёной и салатом из огурцов
520 ккалКефир с печеньем овсяным
200 ккалРыбные котлеты на пару с картофельным пюре
450 ккал3
Сырники со сметаной и бананом
430 ккалМорковные палочки с яблоком
100 ккалБорщ с курицей и сметаной
450 ккалЙогурт с ягодами
130 ккалПлов с курицей и овощами
500 ккал4
Мюсли с молоком и яблоком
380 ккалБанан и грецкие орехи
200 ккалЩи из свежей капусты с говядиной
420 ккалТворог с мёдом и орехами
220 ккалЗапечённая рыба с овощами
400 ккал5
Блинчики с творогом и ягодами
450 ккалАпельсин и кефир
150 ккалМакароны с куриной подливой и салатом
520 ккалЗапечённое яблоко с творогом
200 ккалКотлеты куриные на пару с гречкой
460 ккал6
Рисовая каша с тыквой и изюмом
390 ккалЙогурт с бананом
180 ккалСуп-лапша с курицей и овощами
380 ккалСырники с яблочным пюре
250 ккалТушёная говядина с картофелем и овощами
510 ккал7
Яичница с помидорами и сыром, хлеб
370 ккалГруша и кефир
150 ккалПлов с говядиной и салатом из моркови
540 ккалТворожная запеканка с изюмом
230 ккалРыбные биточки с овощным рагу
440 ккал29 сентября 2026 г.
8 просмотров