Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
320 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалТворожок с вареньем
160 ккалКартофельное пюре с куриными котлетами
420 ккал2
Гречневая каша с молоком и сливочным маслом
300 ккалБанан и стакан кефира
190 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
400 ккалЦельнозерновые хлебцы с сыром
150 ккалМакароны с мясным соусом болоньезе
430 ккал3
Сырники со сметаной
350 ккалГруша и натуральный йогурт
170 ккалГороховый суп с сухариками
390 ккалЛомтик хлеба с маслом и какао
210 ккалТушёная куриная грудка с рисом и овощами
400 ккал4
Яичница с помидорами и тостом
310 ккалМорковные палочки с творожным дипом
130 ккалЩи из свежей капусты с говядиной
380 ккалФруктовый салат
160 ккалЗапечённые куриные ножки с картофелем
450 ккал5
Манная каша с клубничным вареньем
290 ккалСтакан молока и банан
200 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками
370 ккалЗапечённое яблоко с мёдом и корицей
120 ккалГовяжьи тефтели с гречкой
440 ккал6
Блины с творогом и сметаной
380 ккалАпельсин и горсть миндаля
180 ккалРассольник с перловкой и говядиной
390 ккалБутерброд с сыром и огурцом
180 ккалПлов с курицей
460 ккал7
Творожная запеканка с изюмом
340 ккалКефир с цельнозерновым печеньем
190 ккалКуриные биточки с макаронами и томатным соусом
420 ккалВиноград и натуральный йогурт
150 ккалОвощное рагу с говядиной
400 ккал13 августа 2026 г.
2 просмотров