Все примеры
🕐
Параметры: до 1 года лет, дома
07:30
Подъём: мягкое пробуждение, приветствие, улыбка, тактильный контакт с мамой/папой
07:40
Утренняя гигиена: смена подгузника, умывание, уход за кожей, переодевание
07:55
Первое кормление (грудное молоко или смесь / для детей 6–12 мес — каша или пюре)
08:25
Бодрствование: развивающие игры — погремушки, мобиль, контакт с родителем, гимнастика
09:20
Первый дневной сон (особенно важен для детей до 6 мес)
11:00
Пробуждение, смена подгузника, гигиена
11:10
Второе кормление (грудное молоко / смесь / для 6–12 мес — овощное пюре, мясо)
11:40
Прогулка на свежем воздухе: сон в коляске или бодрствование, наблюдение за миром
13:30
Возвращение домой, смена подгузника, гигиена после прогулки
13:40
Третье кормление (обед: для 6–12 мес — пюре, каша, творог; до 6 мес — молоко/смесь)
14:10
Второй дневной сон
16:00
Пробуждение, смена подгузника, умывание
16:10
Полдник: четвёртое кормление (молоко/смесь, для 6–12 мес — фруктовое пюре, печенье)
16:30
Развивающие занятия: игры на коврике, сенсорные игрушки, пение, чтение, общение
17:15
Вторая прогулка или игры дома (в зависимости от погоды и самочувствия)
18:15
Третий дневной сон (короткий, актуален для детей до 8–9 мес)
19:00
Ужин: пятое кормление (молоко/смесь; для 6–12 мес — каша, кисломолочные продукты)
19:30
Вечерние ритуалы: тихие игры, общение с близкими, массаж, нежные прикосновения
19:50
Купание: тёплая ванна, мягкое мытьё, уход за кожей
20:10
Подготовка ко сну: переодевание, последнее кормление (молоко/смесь), колыбельная, пеленание при необходимости
20:30
Ночной сон. Ночные кормления по требованию (1–3 раза в зависимости от возраста)
13 сентября 2026 г.
10 просмотров