Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша на молоке с бананом
320 ккалЯблоко и горсть орехов
150 ккалКуриный суп с лапшой
450 ккалТворог с мёдом
180 ккалГречка с паровой котлетой и овощами
400 ккал2
Омлет с сыром и тост
350 ккалЙогурт с ягодами
160 ккалБорщ со сметаной и хлеб
470 ккалБанан и печенье
170 ккалЗапечённая рыба с картофелем
380 ккал3
Сырники со сметаной
340 ккалГруша
90 ккалСуп-пюре из тыквы с гренками
420 ккалМолоко и крекеры
180 ккалМакароны с курицей и овощами
420 ккал4
Гречневая каша на молоке
330 ккалЯблоко
80 ккалКуриные котлеты с картофельным пюре и салатом
480 ккалТворожная запеканка
200 ккалОвощное рагу с индейкой
370 ккал5
Блинчики с творогом
360 ккалЯгоды (свежие или замороженные)
90 ккалРыбный суп с хлебом
430 ккалЙогурт с фруктами
170 ккалПлов с курицей
450 ккал6
Мюсли с молоком и фруктами
340 ккалБанан
100 ккалСуп с фрикадельками
460 ккалЗапечённое яблоко с мёдом
150 ккалКартофельное пюре с рыбной котлетой
390 ккал7
Яичница с тостом и овощами
330 ккалОрехи и сухофрукты
160 ккалКуриный бульон с яйцом и овощной салат
420 ккалТворог с ягодами
170 ккалТушёные овощи с мясом
400 ккал1 октября 2026 г.
4 просмотров