Все примеры
🍽️
Параметры: 14+ лет, 7 дней, аллергии: грибы, морепродукты,
1
Овсяная каша на молоке с бананом
380 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
210 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
420 ккалТворог с бананом
250 ккалЗапечённая куриная грудка с картофельным пюре
480 ккал2
Гречневая каша на воде со сливочным маслом
320 ккалБанан и стакан молока
220 ккалГовяжьи тефтели с рисом и подливой
520 ккалЦельнозерновой хлеб с маслом и сыром
280 ккалОмлет с овощами
360 ккал3
Сырники со сметаной
400 ккалГруша и миндаль
200 ккалБорщ без уксуса со сметаной
450 ккалЙогурт натуральный с бананом
230 ккалПаста с куриным филе в сливочном соусе
510 ккал4
Манная каша на молоке
350 ккалХлебцы с авокадо
240 ккалКуриные котлеты на пару с гречкой
490 ккалСтакан кефира с цельнозерновым хлебом
200 ккалЗапечённые куриные бёдра с тушёными овощами
470 ккал5
Яичница с помидором и тостом
370 ккалБанан и творожный сырок
230 ккалГороховый суп с курицей
440 ккалЯблоко запечённое с корицей
150 ккалРыба (минтай) запечённая с рисом
430 ккал6
Оладьи на кефире со сметаной
420 ккалГорсть кешью и банан
250 ккалМакаронная запеканка с говяжьим фаршем
530 ккалЙогурт натуральный с грушей
210 ккалКуриный плов без специй
500 ккал7
Рисовая молочная каша с бананом
390 ккалЦельнозерновой хлеб с творогом и зеленью
220 ккалЩи из свежей капусты с говядиной
430 ккалСтакан молока с домашним печеньем
270 ккалКуриные биточки с тушёным кабачком
440 ккал15 сентября 2026 г.
8 просмотров